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生活中怎么预防甲减
来源:未知 作者:武汉672医院 时间:2016-04-11
[导读]生活中有不少的甲减的病人,在现在这么常见的疾病当中,有不少的女性患者,她们饱受疾病的煎熬,并且很多的女性患者由于长时间的患病导致了内分泌的失调,开始是经期的不稳定,到了后期的时候就形成了闭经的情况。那么我们女性患者应该怎么来预防甲减的疾病呢

  【导读】生活中有不少的甲减的病人,在现在这么常见的疾病当中,有不少的女性患者,她们饱受疾病的煎熬,并且很多的女性患者由于长时间的患病导致了内分泌的失调,开始是经期的不稳定,到了后期的时候就形成了闭经的情况。那么我们女性患者应该怎么来预防甲减的疾病呢?
 

  【解读】生活中怎么预防甲减
 

生活中怎么预防甲减
 

  1.自身:我们每个人要保持一个良好的心态,多做一点有氧运动,增加抵抗力。
 

  2.营养:很多人在注重高热量的同时,就忘了吃新鲜的蔬菜还有水果了,这个时候就会造成维生素的缺少。
 

  3.碘摄入:甲减的病人比较直接的因素是由于碘的缺乏,导致的,所以在平常的时候,特别是我们内陆地区的居民,一定要多吃一点含有碘比较丰富的食物,想海产之类的,在做菜的时候,可以使用碘盐。但是有一点要特别的注意,就是一定要适量,因为碘的过多,也会造成甲亢的疾病的。
 

  【总结】来自武汉672医院甲状腺中心主任建议大家,在生活当中我们尽量保持一个良好的心态,饮食合理清淡,并且注意适当的运动,这样就能很好的预防甲减疾病的发生。

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